ಸುದ್ದಿ
-
ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು SAD (ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD) ಎಂಬುದು ಋತುಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು) ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ SAD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. 1. ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ UV ವಿಕಿರಣ: ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ UVA ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ವಿಜ್ಞಾನ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD) ಎಂಬುದು ಋತುಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು) ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ SAD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. 1. ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ UV ವಿಕಿರಣ: ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ UVA ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್ ಬೆಡ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು, ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. UV ಬೆಳಕು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮರೋಗಕ್ಕೆ ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 1. ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ UV ವಿಕಿರಣ: ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ UVA ಕಿರಣಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು 95%) ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್ ಬೆಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಸನ್ಬೆಡ್ (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ: ಇಲ್ಲ, ಸನ್ಬೆಡ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 1. ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ UV ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮ: ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ UVA ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳು: ಹಲ್ಲುಗಳು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಸೂರ್ಯನಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೀಡುತ್ತವೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲ — ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 1. ಸೂರ್ಯನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UVB ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಾನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು "ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು" ಬಳಸುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ - ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಸೂರ್ಯನ ವಿಕಿರಣದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. 1. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು vs. ಟ್ಯಾನ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು