ಬ್ಲಾಗ್
-
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ (ಸ್ಟ್ರೈ). ಅವು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬ್ಲಾಗ್ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದಿರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿರಲಿ? (2025 ರ ನವೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು)
ಬ್ಲಾಗ್ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಬೇಕೇ? ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. 1. ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ √ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಾಣಿಜ್ಯ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬೆಡ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ಬ್ಲಾಗ್ವಾಣಿಜ್ಯ ದರ್ಜೆಯ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಪಾಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, ಜಿಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕ ಸಾಧನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಘಟಕಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ದರ್ಜೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. **1. ತರಂಗಾಂತರ ಶ್ರೇಣಿ &...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸನ್ಬೆಡ್ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬ್ಲಾಗ್ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸನ್ಬೆಡ್ (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್) ಬಳಸುವುದು ಬೆದರಿಸುವಂತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. 1. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ (1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು) - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬ್ಲಾಗ್ದೇಹದ ಆಕಾರ ಬದಲಾವಣೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ - ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹ. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು