ಬ್ಲಾಗ್
-
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED) ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ಇಡಿ ರಾ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೊಸಾಸಿಯಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರೊಸಾಸಿಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಇದು ಜಾಗತಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 5% ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್/ಕಕೇಶಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಸಂತಾನಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಬಂಜೆತನವು 6 - 12 ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.ಗರ್ಭಪಾತವು ಇತರ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಬಹುಶಃ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಸೂಚನೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಿಂತ ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಇವೆ.ಪ್ರಶ್ನೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ
ಸಂಧಿವಾತವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನೋವಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಸಂಧಿವಾತವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮಸಲ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳು.ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ತೀವ್ರ ಬಳಕೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ರೆಸೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ವಿರುದ್ಧ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಗೌಪ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಆರಂಭಿಕ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವರ್ಣಪಟಲದ ತೀವ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಳಕು ಎಂದರೇನು?
ಬೆಳಕನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.ಫೋಟಾನ್, ತರಂಗ ರೂಪ, ಕಣ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಆವರ್ತನ.ಬೆಳಕು ಭೌತಿಕ ಕಣವಾಗಿಯೂ ಅಲೆಯಂತೆಯೂ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.ನಾವು ಬೆಳಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾನವನ ಗೋಚರ ಬೆಳಕು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವರ್ಣಪಟಲದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು (425-495nm) ಮಾನವರಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಳಪಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಎಂದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಡೋಸಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆಯೇ?
ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ, ಫೋಟೊಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್, ಎಲ್ಎಲ್ಎಲ್ಟಿ, ಫೋಟೊಥೆರಪಿ, ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಥೆರಪಿ, ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೀಗೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿವೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ 600nm-1000nm ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.ಅನೇಕ ಜನರು ಎಲ್ಇಡಿಗಳಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೇಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಏನೇ ಇರಲಿ ಎಲ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸಬೇಕು?
ಈಗ ನೀವು ಯಾವ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಯಾವ ಡೋಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು 0.1J/cm² ರಿಂದ 6J/cm² ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೈಮ್ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ....ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು
ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪವರ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ x ಟೈಮ್ = ಡೋಸ್ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ: mW/cm² ನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿವ್ಯಾಟ್‌ಗಳು) ಸಮಯ s (ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳು) J/ ನಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ cm² (ಜೌಲ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್ಡ್) ಲಿಗ್‌ಗಾಗಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು