ಬ್ಲಾಗ್
-
ಸ್ನಾಯು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿರುವ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದು. ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ತೀವ್ರ ಸೇವನೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನಃ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ vs ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
ಬ್ಲಾಗ್ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವರ್ಣಪಟಲವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇಲ್ಲ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬೆಳಕು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಬ್ಲಾಗ್ಬೆಳಕನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಫೋಟಾನ್, ಒಂದು ತರಂಗ ರೂಪ, ಒಂದು ಕಣ, ಒಂದು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಆವರ್ತನ. ಬೆಳಕು ಭೌತಿಕ ಕಣ ಮತ್ತು ತರಂಗ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬೆಳಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮಾನವ ಗೋಚರ ಬೆಳಕು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವರ್ಣಪಟಲದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾನವ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ನೀಲಿ ಬೆಳಕು (425-495nm) ಮಾನವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಳಪಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಡೋಸಿಂಗ್ಗೆ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಫೋಟೋಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್, ಎಲ್ಎಲ್ಎಲ್ಟಿ, ಫೋಟೊಥೆರಪಿ, ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿವೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ 600nm-1000nm ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಅನೇಕ ಜನರು LED ಗಳಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೇಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಏನೇ ಇರಲಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಾನು ಯಾವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಬ್ಲಾಗ್ಈಗ ನೀವು ಯಾವ ಡೋಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಯಾವ ಡೋಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶಾ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು 0.1J/cm² ರಿಂದ 6J/cm² ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು