ಬ್ಲಾಗ್
-
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವು ನೀಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಟಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಲವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು UV ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡಿಮೆ-ತರಂಗಾಂತರದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 630–700 nm) ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬ್ಲಾಗ್ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ನೋವಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯೇ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಅನುಭವ. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು (620 ರಿಂದ 750 ನ್ಯಾನೊಮೀಟರ್ಗಳ ನಡುವೆ) ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಪ್ರಯೋಜನ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಎತ್ತಲಾಗಿದೆ: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಬೆಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಸಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು