ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸಿ ಸುಂದರವಾದ, ಸಮನಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದು ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಮಯ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ಗೆ 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ UV ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೆಷನ್ಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬೇಸ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಗೆ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಅವಧಿಗಳು 8 ರಿಂದ 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಬೇಸ್ ಟ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರು ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ 12–15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ತಯಾರಕರು ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಗರಿಷ್ಠ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ. ಫೇರ್ ಸ್ಕಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಧ್ಯಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು, ಆದರೆ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಪ್ರಕಾರ. ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕಿನ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಯೋಚಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಅವಧಿಗಿಂತ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಸರಿಯಾದ ಅಂತರದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅನಗತ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ಗೆ ಮೊದಲು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಂಪು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯ ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆದರ್ಶ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಸೆಷನ್ನ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಅವಧಿಗಳು ದೀರ್ಘ, ವಿರಳವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.