ಸುದ್ದಿ
-
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ
ಬ್ಲಾಗ್ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ಜನಪ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - bu...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಅವಧಿ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡುವುದು
ಬ್ಲಾಗ್ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ, ಸಮನಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ: "ನನ್ನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?" ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಟ್ಯಾನ್ 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸಬೇಕು? ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬ್ಲಾಗ್ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಆಳವಾದ, ಸಮವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಜನರು ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: "ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?" ಸರಿಯಾದ ಆವರ್ತನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉದಾಹರಣೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು? ಸುರಕ್ಷಿತ ಆವರ್ತನ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬ್ಲಾಗ್ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವೇಗವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಲು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು?" ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನುಭವ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ UV ಮಾನ್ಯತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ,...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಅಪಾಯಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬ್ಲಾಗ್ವೇಗವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಪಡೆಯಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು. ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ: ಹೌದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಋತುಚಕ್ರದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು