ಸುದ್ದಿ
-
ಸನ್ಬೆಡ್ನಿಂದ ಸನ್ ಪಾಯಿಸನಿಂಗ್ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಂತೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 1. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣ ಎಂದರೇನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದ್ದರೂ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸನ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 1. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD): ಕೆಲವು ಜನರು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಸೂರ್ಯನಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೀಡುತ್ತವೆಯೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲ — ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 1. ಸೂರ್ಯನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. 2. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಹೌದು — ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೂಲಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಜವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. MERIC ನಲ್ಲಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
FAQ - ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ & ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್
ಬ್ಲಾಗ್1. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ? ಇದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 2. ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರು 4–6 ವಾರಗಳ ನಿರಂತರ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. 3. ಇದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು SAD (ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD) ಎಂಬುದು ಋತುಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು) ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ SAD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. 1. ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ UV ವಿಕಿರಣ: ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ UVA ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು