ಸುದ್ದಿ
-
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: 1. ಉದ್ದೇಶ ಸಂಘರ್ಷ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸಬೇಕು?
ಬ್ಲಾಗ್ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬ್ಲಾಗ್ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮುತ್ತಿಟ್ಟ, ಕಂಚಿನ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 'ಸುರಕ್ಷಿತ'ವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೇರಳಾತೀತ (UV) ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರೀಮ್ಯಾಟುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು?
ಬ್ಲಾಗ್ಆದರ್ಶ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು UV ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. UV ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: UVA vs. UVB UVA (95-99%) → ವೇಗದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ (ಮೆಲನಿನ್ ಎತ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು?
ಬ್ಲಾಗ್1. ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ರಿಪೇರಿ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. 2. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹೇಗೆ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ಬ್ಲಾಗ್'ವರ್ಟಿಕಲ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೂತ್ಗಳು' ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲೈ-ಡೌನ್ ಬೆಡ್ಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮ್ಮ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಾಗಿ ಮುಂದೆ ಓದಿ. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು