ಸುದ್ದಿ
-
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಬೆಡ್ ಅಥವಾ ಲೇ-ಡೌನ್ ಬೆಡ್?
ಬ್ಲಾಗ್ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಬೆಡ್ ಲೇ-ಡೌನ್ ಬೆಡ್ ಪೊಸಿಷನ್ ನಿಂತಿರುವುದು ಒರಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಷನ್ ಸಮಯ 8-12 ನಿಮಿಷಗಳು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು UV ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚು (ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು) ಕಡಿಮೆ (ಸೌಮ್ಯ) ಟ್ಯಾನ್ ಸಮತೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪತೆ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯ ಸೌಕರ್ಯ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್?
ಬ್ಲಾಗ್ಪರಿಚಯ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಕಂಚಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ (ಲಂಬ) ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ (ಸಮತಲ) ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬ್ಲಾಗ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು (ಲಂಬ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೂತ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಕಂಚಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲೇ-ಡೌನ್ ಬೆಡ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಮಾದರಿಗಳು ಸಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲವಾದ UV ಔಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಬ್ಲಾಗ್ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 【ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು】 1. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು: ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಬೆಳಕು) ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಎಲ್ಇಡಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಬ್ಲಾಗ್ಎಲ್ಇಡಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಲ್ಇಡಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು 630-850nm ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: 1. ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ → ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮವು, ರೊಸಾಸಿಯಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ವೇಗ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಬ್ಲಾಗ್ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (LLLT) ಅಥವಾ ಫೋಟೊಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ (PBM) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT), ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು - ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ... ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತರಂಗಾಂತರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು