ಸುದ್ದಿ
-
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್US ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯ 46 ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸಂಶೋಧಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಹ್ಯಾಂಬ್ಲಿನ್ ಅವರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಎಂದು ಆರ್...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರ 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. 297 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಹದಿನಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್2014 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು 17 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. "LLLT ಯ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಯೋಜೆನಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಕ ಅಂಶಗಳ ಸಮನ್ವಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಂಜಿಯೋಜೆನ್ಗಳು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್2015 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. "ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗುವ ಸಮಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 18 ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು. ತರಂಗಾಂತರ: 904nm ಡೋಸ್: 130J ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು 60 ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್2015 ರಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು 30 ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಅಧ್ಯಯನವು ಲಘು ಚಿಕಿತ್ಸೆ + ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪುರುಷರ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 8 ವಾರಗಳ ಮೊಣಕಾಲು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ