ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 18 ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು.

ತರಂಗಾಂತರ: 904nm ಡೋಸ್: 130J

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು 60 ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರು "ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು" ಮತ್ತು "ಗ್ರಹಿಸಿದ ಶ್ರಮದ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು."

ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು "ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರಿಷ್ಠ ಟಾರ್ಕ್, ಗರಿಷ್ಠ ಟಾರ್ಕ್ಗೆ ಸಮಯ, ಒಟ್ಟು ಕೆಲಸ, ಸರಾಸರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಗರಿಷ್ಠ ಟಾರ್ಕ್."

ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು "ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.