ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

2015 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

"ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಸಮಯವು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 4.12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದ್ಯುತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು 5.47 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ."

“ಫೋಟೋಥೆರಪಿ (ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಇಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.