ಬ್ಲಾಗ್
-
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಳೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚೇತರಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು h...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಋತುಚಕ್ರದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗ ಔಷಧೇತರ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ದೀಪ ಚಿಕಿತ್ಸೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಫೋಟೋಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ರೆಡ್ ಲೈಟ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದೇ? ವಿಜ್ಞಾನದ ವಿವರಣೆ.
ಬ್ಲಾಗ್ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ vs ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಲೈಟ್: ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ಆರೋಗ್ಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಫೋಟೊಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ನ ರೂಪಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ - ಆದರೆ ಪೂರಕ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿವರಣೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಉರಿಯೂತವು ದೇಹವನ್ನು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉರಿಯೂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆದಾಗ, ಅದು ಕೀಲು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು