ಬ್ಲಾಗ್
-
ಇಡೀ ದೇಹದ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾರು ಸೂಕ್ತರು?
ಬ್ಲಾಗ್1. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇರುವ ಜನರು ಕೆಂಪು ದೀಪವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ನೋವು ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 2. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಕುರಿತು 10 ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಬ್ಲಾಗ್1. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದರೇನು? ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಾಂತರದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 630nm–850nm ನಡುವೆ) ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಜೀವಕೋಶದ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?
ಬ್ಲಾಗ್1. 1-2 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಂಚಿನ ಲೋಷನ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 2. ನೀವು ಕಂಚಿನ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? 2–4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ FAQ ಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹೊಳಪನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಟಾಪ್ 5 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚೇತರಿಕೆಯವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಕ್ಷೇಮ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಇನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು: UVA ಮತ್ತು UVB ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.
ಬ್ಲಾಗ್ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೂತ್ಗಳು (ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು) ನೇರಳಾತೀತ (UV) ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ UVA (315–400 nm) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ UVB (280–315 nm) ರೂಪದಲ್ಲಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ UVA ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು