ಬ್ಲಾಗ್
-
ಸನ್ಬೆಡ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು?
ಬ್ಲಾಗ್ಹೊಳೆಯುವ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಸನ್ಬೆಡ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು?" ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸೋಣ. 1. ಶವರ್ ಸಮಯ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು:...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬಹುದೇ? ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬಹುದೇ? ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರರು ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂಬುದು. ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ದಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರಬೇಕು?
ಬ್ಲಾಗ್ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: ಪ್ರತಿ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು? ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗರಿಷ್ಠ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಂತಾಡುವ ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಬ್ಲಾಗ್ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯದೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಅಡ್ಡ (ಲೇ-ಡೌನ್) ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು. ಎರಡೂ ನಿಮಗೆ ಕಂಚಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಯಾರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಜನರು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಇರುವವರು (ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು) ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿ vs ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಬ್ಲಾಗ್ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳೆಂದರೆ ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು? ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿ, ದೈಹಿಕ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು