ಬ್ಲಾಗ್
-
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ 5 ಸುರಕ್ಷತಾ ತತ್ವಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ: ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, RLT ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, RLT ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಐದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. 1. ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹೇಗೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
1 ತಿಂಗಳ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ: ಚರ್ಮ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವಗಳು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ: RLT ಸಿ... ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಸನ್ಬೆಡ್ ಮೇಲೆ ಸುಡಬಹುದೇ?
ಬ್ಲಾಗ್ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿನ್ನದ ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸುಡುವುದು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಂತೆಯೇ, ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ನೇರಳಾತೀತ (UV) ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. ಸನ್ಬೆಡ್ ಬರ್ನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ UV ವಿಕಿರಣ: ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ UVA ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ UVB ಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ
ಬ್ಲಾಗ್ಪರಿಚಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ - ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೆಂಪು vs ನೀಲಿ ಬೆಳಕು: ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು "ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು" ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತವೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. 1. ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು