ಸುದ್ದಿ - ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬೆಡ್ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜನರಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಜನರು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ:

ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ).
ಮೊಡವೆ, ರೊಸಾಸಿಯಾ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್.
ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ: ವಾರಕ್ಕೆ 3–5 ಅವಧಿಗಳು (ತಲಾ 10–20 ನಿಮಿಷಗಳು).

2. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ:

ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಕೀಲು/ಸ್ನಾಯು ನೋವು (ಉದಾ: ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ, ಬೆನ್ನು ನೋವು) ನಿವಾರಣೆ.
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ: ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ (10–15 ನಿಮಿಷಗಳು).

3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ:

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು (ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಕೈಗಳು).
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ನರ ನೋವು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ (ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ನಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3–5 ಬಾರಿ.

4. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲು ಇರುವವರು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ:

ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ (ಪುರುಷರು/ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೋಳು).
ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕಿರುಚೀಲಗಳು (ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ).
ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರದ ಪುನಃ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆಂಬಲ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ: ವಾರಕ್ಕೆ 3–4 ಬಾರಿ (ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ 10–15 ನಿಮಿಷಗಳು).

5. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ:

ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD) (ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ).

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ: ವಾರಕ್ಕೆ 3–5 ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ/ಸಂಜೆ).

6. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮತ್ತು ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ರೋಗಿಗಳು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ:

ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ).
ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು (ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ).
ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ: 2–4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ನಂತರ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಯಾರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು (ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ, ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ).
ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಜನರು (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಪಾಯ).
ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು (ಉದಾ. ಲೂಪಸ್, ಪೋರ್ಫೈರಿಯಾ).
ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಉದಾ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಅಕ್ಯುಟೇನ್).

ಒಂದು ವೇಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ:

ನಿಮಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ (NIR ಬೆಳಕು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು).
ನಿಮಗೆ ಅಪಸ್ಮಾರ ಇದೆ (ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ/ಮಿನುಗುವ ದೀಪಗಳು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು).