ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ (ಅಥವಾ ಸನ್ಬೆಡ್) ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ನೇರಳಾತೀತ (UV) ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- UVA (95%) ಮತ್ತು UVB (5%) ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿದೀಪಕ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
ವಿಧಗಳು:
- ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹಾಸಿಗೆಗಳು - ಮೂಲ UVA-ಕೇಂದ್ರಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್.
- ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು - ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ಬಲವಾದ UVA).
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಬೂತ್ಗಳು - ಕವರೇಜ್ ಸಹ, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ.
ಅಪಾಯಗಳು:
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಮೆಲನೋಮ), ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಯುಕೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ) ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪರ್ಯಾಯಗಳು:
- ಟ್ಯಾನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ (UV-ಮುಕ್ತ).
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ತ್ವರಿತ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.