ಈಗ ನೀವು ಯಾವ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಯಾವ ಡೋಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶಾ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು 0.1J/cm² ರಿಂದ 6J/cm² ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು 20J/cm², 70J/cm², ಮತ್ತು 700J/cm² ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಬೆಳಕು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ 1J/cm² ಡೋಸ್ ಪಡೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ 1J/cm² ಡೋಸ್ ಪಡೆಯುವುದು 1000 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 1000J/cm²+ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲದ ಅಂತರವು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಬದಲಿಗೆ 25 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಲ್ಲಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ದೂರದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು
ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆ (ದೂರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ:
ಸಮಯ = ಡೋಸ್ ÷ (ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಂದ್ರತೆ x 0.001)
ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಡೋಸ್ J/cm² ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಂದ್ರತೆ mW/cm² ನಲ್ಲಿ