ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT)ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಡಿಮೆ-ತರಂಗಾಂತರ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನಿಯರ್-ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ (NIR) ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ATP ಉತ್ಪಾದನೆ)
- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು NIR ಬೆಳಕನ್ನು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ (ಜೀವಕೋಶದ "ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ") ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆATP (ಶಕ್ತಿ) ಉತ್ಪಾದನೆ.
- ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆಟಿಎನ್ಎಫ್-α, ಐಎಲ್-6) ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲು ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಉರಿಯೂತ.
3. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆವಿಳಂಬಿತ ಸ್ನಾಯು ನೋವು (DOMS)ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ.
- ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಉತ್ಪಾದನೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮವು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮತ್ತು ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವುದು.
- ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.
5. ಕೀಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
- ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ದುರಸ್ತಿ.
- ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ.
6. ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದುಕಡಿತ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರುತುಗಳು.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಮಧುಮೇಹ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ.
7. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ)ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
- ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್)ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ.
- ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
9. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಕಾರ್ಯ.
10. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
- ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆನರರಕ್ಷಣೆ, ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ(ಹೆಚ್ಚಿದ BDNF ಮೂಲಕ).
- ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಆಘಾತ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನರ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ?
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು(ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಡಿಮೆ ನೋವು)
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು(ಸಂಧಿವಾತ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ)
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಿಯರು(ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ, ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮವು)
- ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು
- ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ?
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ:ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು2–4 ವಾರಗಳು.
- ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು6–12 ವಾರಗಳುಸ್ಥಿರವಾದ ಬಳಕೆ.