ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ (RLT) ಸಾಧನಗಳ ಮಾರಾಟದ ಮಟ್ಟವು ಇಂದಿಗೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದೆ. ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವೇ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ.
RLT ಸಾಧನಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಿರಿದಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ D ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ UV ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ IR ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು UV ಮತ್ತು IR ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD) ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬೆಳಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಮೋಡ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುವ ಸಾಧನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರಲು, ಸಾಧನವು ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ದೀಪಗಳು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧರಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬೆಳಕು ಇದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಟ್ಟೆ ಬಿಚ್ಚಿರುವಾಗ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
RLT ಸಾಧನಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಿರಿದಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಬೆಳಕಿನ ಕೆಲವು ಆವರ್ತನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟಿವಿಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ಗಳು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ; ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು IR ಬೆಳಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ಆವರ್ತನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬೆಳಕಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಚರ್ಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೂರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ, ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.