ಸೋಲಾರಿಯಂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೋಲಿಕೆ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು (ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು) ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೋಲಿಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು
(1) ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಖರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ: ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು UV ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಬಟ್ಟೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿವೆ. ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬೆಳಕು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿರುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ನಿಂತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಮವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
(2) ಇದು ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತರದ ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.
(3) UV ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ).
ಕೆಲವು ಸನ್ಬೆಡ್ಗಳು UVA/UVB ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು UVB ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು (ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ನಂತಹ) ಬಳಸುತ್ತವೆ.
(4) ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಮನಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪದರ್ಶಿಗಳು ಫೋಟೋಶೂಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ಯುವಿ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
2. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೂಟ್ಸ್ vs. ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್
| VS | ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರ (ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್) | ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್ |
|---|---|---|
| ಯುವಿ ಮೂಲ | ಕೃತಕ UV ಬೆಳಕು (UVA/UVB ಅನುಪಾತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ) | ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು (UVA/UVB/UVC ಸೇರಿದಂತೆ, ಹವಾಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ) |
| ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವೇಗ | ವೇಗವಾಗಿ (10-20 ನಿಮಿಷಗಳು/ಸಮಯ) | ನಿಧಾನ (ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಿರಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ) |
| ಏಕರೂಪತೆ | ಅಧಿಕ (ಯಂತ್ರದ ಒಳಗೆ ಏಕರೂಪದ ವಿಕಿರಣ) | ಕಡಿಮೆ (ಈಜುಡುಗೆ ಗುರುತುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಅಸಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿ) |
| ಭದ್ರತೆ | ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. | ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ, UVB ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಕಾಲೋಚಿತ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು | ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ವರ್ಷವಿಡೀ ಲಭ್ಯವಿದೆ. | ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಚಳಿಗಾಲ/ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. |
| ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ | ಫೋಟೋ ಏಜಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು | ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ | ಸೀಮಿತ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ UVB ತರಂಗಾಂತರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ) | ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. |
| ಜನಸಂಖ್ಯೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರ ಗುಂಪಿನ) | ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು, ಮಾಡೆಲ್ಗಳು, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರು | ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರು |
3. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೆಲನೋಮ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು WHO ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೊಏಜಿಂಗ್: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
✔ ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ UV ದೀಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
4. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
√ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
√ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಳಸಬಹುದು.
× ಇದು ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಖರವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ (ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಅಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.