ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ನಂತರ ಸ್ನಾನ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

1. ತಕ್ಷಣದ ಶವರ್

• ಆರ್‌ಎಲ್‌ಟಿ ಎಂದರೆಉಷ್ಣವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವುಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು.

• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶವರ್ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, RLT ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದಜೀವಕೋಶ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ(ಮೈಟೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ).

2. ಗರಿಷ್ಠ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.- ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

2. ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಠಿಣವಾದ ಸೋಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.- ಅವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

3. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ- ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು RLT ಯ ಕಾಲಜನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

4. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.- ಚರ್ಮವು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸಬಹುದು.

3. ಸ್ನಾನ ಏಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ?

• ಆರ್‌ಎಲ್‌ಟಿಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ನೀರು, ಸೋಪು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇ

• ಆರ್‌ಎಲ್‌ಟಿ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ: ಬಳಸಿಸೌಮ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.