ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ನಿಲ್ಲುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು ನೋವು ..... ಇದು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು, ಅತ್ತಿತ್ತ ತಿರುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗದ ನೋವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 80% ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಧ್ಯಯನ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ,ಇದನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಆಗಿದೆ,ಇದರ ರೋಗಕಾರಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ.
ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದ ನಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಂನ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ಬಿಳಿಚುವಿಕೆ, ಶೀತ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಂಪು ದೀಪ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ
ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ವಿಕಿರಣ ಶ್ರೇಣಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯೊಳಗೆ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣವು ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ಪೊರೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರ ಅಂಶ ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೈಟೊಕಿನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸೋಡಿಲೇಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ದಾಖಲಿಸಿವೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮೆರಿಕನ್ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೆರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದು ವಿವಿಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಾಂತರಗಳ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್ಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದರ ನೈಜ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, MERICAN ಲೈಟ್ ಎನರ್ಜಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್, ಜರ್ಮನ್ ತಂಡ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 18-36 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ MERICAN ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನ ಪ್ರಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಯಿತು.
3 ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕೊಠಡಿಯ ವಿಕಿರಣದ ನಂತರ, ವಿಷಯಗಳ VAS ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಂಕಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದವು, ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿಸಿದವು.
ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ದೀಪವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಂಪು ದೀಪದ ಬೆಳಗುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾನು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!