ದೇಹದ ಆಕಾರ, ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.- ಮತ್ತು "ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ" ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುವು.
ದೇಹಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 630–850nm) ಬಳಸುತ್ತದೆಜೀವಕೋಶ ಶಕ್ತಿ (ATP). ಇದು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:
-
ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ
-
ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
-
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಉರಿಯೂತ
-
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
-
ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ
ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳುಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರನಂತರ ವರದಿಯಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಳು4–8 ವಾರಗಳುನಿರಂತರ ಬಳಕೆ:
| ಮೊದಲು | ನಂತರ |
|---|---|
| ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು | ತೆಳುವಾದ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ (ಸೊಂಟ, ತೊಡೆಗಳು) |
| ಉಬ್ಬಿದ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಚರ್ಮ. | ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ |
| ಸಡಿಲವಾದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ | ದೃಢವಾದ, ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ |
| ಸ್ನಾಯು ನೋವು | ವೇಗವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿತ |
| ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ | ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ವರ |
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
-
ಆರಂಭಿಕ ಸುಧಾರಣೆಗಳು: 2–4 ವಾರಗಳು
-
ಗೋಚರಿಸುವ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ: 4–8 ವಾರಗಳು
-
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: 8–12 ವಾರಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ (ವಾರಕ್ಕೆ 3–5x)
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
-
ಕೆಂಪು ದೀಪ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಸ್ವಚ್ಛ, ಬರಿ ಚರ್ಮ
-
ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು a ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
-
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಮಸಾಜ್ವರ್ಧಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ
-
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳುಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ—ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆನೀವು ಕೊಬ್ಬು, ಸಡಿಲ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಳಕೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.