ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯಾದರೂ, ED ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿಳಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ದೀಪವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂಬುದು.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಗಳು
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ (ED) ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ
ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿಷ ಚಕ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ದೈಹಿಕ/ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಾಗ್ರದಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಧಾರಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ವಯಾಗ್ರ, ಸಿಯಾಲಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು (ಅಕಾ 'NO' - ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿರೋಧಕ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ...

ಕೆಂಪು ದೀಪವು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಔಷಧ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಹೇಗೆ?

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ದೀಪ?
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ(ಸೂಕ್ತ ಮೂಲಗಳಿಂದ) ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು/ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ವ್ಯಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳ) ದಿಂದಾಗಿ 'ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು' ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ.
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ (ಮತ್ತು ಇತರ ಭೌತಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ) ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟದು). ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ED ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು:

ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2)
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
CO2 ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ (ಅದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. CO2 ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಬಹುತೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ CO2 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ) ED ಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ED ಗಾಗಿ ನೇರ ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, CO2 ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ 400% ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

CO2 ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು NO ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ED ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಣುವಾಗಿದೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ:

ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್
ಮೇಲೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ NO, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. NO ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಅರ್ಜಿನೈನ್ (ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ) ನಿಂದ NOS ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ NO (ಒತ್ತಡ/ಉರಿಯೂತ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರಕಗಳಿಂದ) ದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಅವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷದಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು/ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕು ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ NO ಅನ್ನು ಫೋಟೊಡಿಸೋಸಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

NO ಕೇವಲ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆ/ಪ್ರಚೋದನಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ (ವಯಾಗ್ರದಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ) ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ED ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ NO[10] ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಂತರ, ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ NO ಸರಪಳಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, NO ಗ್ವಾನಿಲೈಲ್ ಸೈಕ್ಲೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರ cGMP ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ cGMP ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ (ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, NO ಉಸಿರಾಟದ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಕೆಂಪು ದೀಪವು NO ಅನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆ-ಪ್ರೋ-ಎರೆಕ್ಷನ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಿಂದ NO ಅನ್ನು ಕೆಂಪು ದೀಪದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ CO2 ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ CO2 ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು NO ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ಸದ್ಗುಣ ವೃತ್ತ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಲೂಪ್‌ನಂತೆ. NO ಏರೋಬಿಕ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು - ಒಮ್ಮೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯ/ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ NO ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ED ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್
ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಂಪು ದೀಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಇತರ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ) ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ, ನೇರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ (ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ) ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್
ED ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ[12]. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ[13]. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನಂತೆಯೇ, ಇದು ಸುಧಾರಿತ CO2 ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ - ED ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು). ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೃಷಣಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೇರ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ED ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್ = ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ = ಕಡಿಮೆ CO2. ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ತಮ್ಮ ED ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್
ದುರ್ಬಲತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ [14]. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರ ವಕ್ರೀಭವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತವೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 'ಎದ್ದೇಳಲು' ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಏರಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ನಂತರದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಲಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕೆಂಪು, ಅತಿಗೆಂಪು? ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುವ ದೀಪಗಳು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ - ಎರಡನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

ತರಂಗಾಂತರಗಳು
ವಿವಿಧ ತರಂಗಾಂತರಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 830nm ನಲ್ಲಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕು 670nm ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. 670nm ಬೆಳಕು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಿಂದ NO ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ED ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕೆಂಪು ತರಂಗಾಂತರಗಳು ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು, ಇದು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
ಉಷ್ಣತೆ. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವೃಷಣಗಳು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೃಷಣದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣ - ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಕೆಂಪು/ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಯಾವುದೇ ಮೂಲವು ED ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ED ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ED ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಇತರ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅಳತೆಗಳು ವೃಷಣಗಳನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀಲಿ ಮತ್ತು UV. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀಲಿ ಮತ್ತು UV ಬೆಳಕನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ED ಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತರಂಗಾಂತರಗಳು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ED ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ಮತ್ತು DNA ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಾಗ್ರದಂತೆ, ಬಹುಶಃ ಋಣಾತ್ಮಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೋಳಿನಂತಹ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (15 ನಿಮಿಷಗಳು +) ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ED ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಮರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ CO2 ನಂತಹ ಅಣುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕುನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬಹುದು
CO2, NO, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಂಪು (600-700nm) ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ NIR ಕೂಡ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿ 655-675nm ಆಗಿರಬಹುದು
ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.