ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED) ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ED ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿಳಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ದೀಪವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ (ED) ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣ.ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು 2 ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ:

ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ
ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಈ ರೀತಿಯ ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಮೋಹದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.ಕಿರಿಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ದೈಹಿಕ/ಹಾರ್ಮೋನ್ ದುರ್ಬಲತೆ
ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ವಯಾಗ್ರದಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಗೋ-ಟು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಧಾರಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ವಯಾಗ್ರ, ಸಿಯಾಲಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನೀಡುವ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು (ಅಕಾ 'NO' - ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ), ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರಕ್ತನಾಳದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ...

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಔಷಧ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು?
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ(ಸೂಕ್ತ ಮೂಲಗಳಿಂದ) ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೆಂಪು/ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು 'ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದ ಹರಿವು' ಎಂಬ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ.
ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಭೌತಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ - ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಬರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟದು).ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ED ಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ:

ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2)
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
CO2 ಎಂಬುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ (ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ) ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.CO2 ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಬಹುತೇಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ CO2 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ) ED ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೇರವಾದ ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ED ಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, CO2 ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ 400% ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

CO2 ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ NO ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ED ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಣು, ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ:

ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್
ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ಎಂದು ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, NO ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.NO ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿನೈನ್ (ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ) ನಿಂದ NOS ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾದ NO ಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ (ಒತ್ತಡ/ಉರಿಯೂತ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ಅಧಿಕ-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರಕಗಳು) ಇದು ನಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಈ ವಿಷದಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು/ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕು ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ NO ಅನ್ನು ಫೋಟೊಡಿಸೋಸಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾವು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

NO ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆ / ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ವಯಾಗ್ರದಂತಹ ಔಷಧಗಳಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ).ED ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ NO[10] ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಂತರ, ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ NO ಸರಣಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, NO ಗ್ವಾನಿಲೈಲ್ ಸೈಕ್ಲೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ cGMP ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಈ cGMP ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ (ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಹಜವಾಗಿ, NO ಉಸಿರಾಟದ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ NO ಅನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಪರವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಿಂದ NO ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ CO2 ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ CO2 ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ NO ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸದ್ಗುಣ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲೂಪ್‌ನಂತೆ.NO ಏರೋಬಿಕ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದೆ - ಒಮ್ಮೆ ವಿಮೋಚನೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ/ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ NO ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ED ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್
ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ (ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು), ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ, ನೇರವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ (ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ) ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್
ನೀವು ED ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ[12].ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ[13].ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನಂತೆಯೇ, ಸುಧಾರಿತ CO2 ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ED ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು).ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೃಷಣಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ನೇರ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ED ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ದುರ್ಬಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್ = ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ = ಕಡಿಮೆ CO2.ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ, ತಮ್ಮ ಇಡಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್
ದುರ್ಬಲತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್.ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ[14].ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರ ವಕ್ರೀಭವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತವೆ, ಕಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ 'ಎದ್ದೇಳಲು' ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೇಸ್ಲೈನ್ ​​​​ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಏರಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕೆಂಪು, ಅತಿಗೆಂಪು?ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ದೀಪಗಳು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಸಮೀಪದ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ - ಎರಡನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

ತರಂಗಾಂತರಗಳು
ವಿವಿಧ ತರಂಗಾಂತರಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ.830nm ನಲ್ಲಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕು ಉದಾಹರಣೆಗೆ 670nm ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.670nm ಬೆಳಕು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಿಂದ NO ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ED ಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕೆಂಪು ತರಂಗಾಂತರಗಳು ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
ಶಾಖ.ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.ವೃಷಣಗಳು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.ಇದರರ್ಥ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಕೆಂಪು/ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಯಾವುದೇ ಮೂಲವು ED ಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ED ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವೃಷಣಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ.ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಈ ತರಂಗಾಂತರಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀಲಿ ಮತ್ತು UV ಬೆಳಕನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಾಮಾನ್ಯ ED ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ED ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯ ಮತ್ತು DNA ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಾಗ್ರದಂತೆಯೇ, ಬಹುಶಃ ಋಣಾತ್ಮಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೋಳಿನಂತಹ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ (15 ನಿಮಿಷಗಳು +) ಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ED ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಮರವೂ ಸಹ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ CO2 ನಂತಹ ಅಣುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕುನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
CO2, NO, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಂಪು (600-700nm) ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ NIR ಕೂಡ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯು 655-675nm ಆಗಿರಬಹುದು
ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ