ಸುದ್ದಿ
-
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ನೀವು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ 2–3 ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚೇತರಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಜಿಮ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚೇತರಿಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ? ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಸರಳ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧನ ಐಸ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು: ನೋವುರಹಿತ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬಳಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿವರಣೆ
ಬ್ಲಾಗ್ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಡೋಸೇಜ್, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬೆಡ್ vs ಹೋಮ್ ಡಿವೈಸಸ್: ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮನೆ ಬಳಕೆಯ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೇ? ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವು ಶಕ್ತಿ, ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಅವಲೋಕನ
ಬ್ಲಾಗ್ಫೋಟೋಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ನಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಗತಿಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಫೋಟೋಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಆರೋಗ್ಯ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ. ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ: ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಈ ಲೇಖನವು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು