ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಳೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡೆ, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಂತೆಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚೇತರಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
-
ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಕಣ್ಣೀರು
-
ಸ್ಥಳೀಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತ
-
ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
-
ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದ ಅತಿಗೆಂಪು ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ630–660 nm ಮತ್ತು 810–880 nm) ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
-
ಪ್ರಚೋದನೆಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ATP ಉತ್ಪಾದನೆ
-
ವರ್ಧಿತರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ
-
ಕಡಿತಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
-
ಬೆಂಬಲಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.
3. ವೇಗವಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆ
ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಫೋಟೋಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
-
ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
-
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
-
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು:
-
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ
-
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮರುಲೋಡ್ ಮಾಡುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದುಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
