ವೈದ್ಯಕೀಯ ಒಮ್ಮತ: ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರುವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಕೆ ಬಹು ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಮಾಡೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಗಳು
- ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಬೂತ್ಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ) ಸಹ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- UV ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಭ್ರೂಣದ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ(ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ)
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ:
- ಮೆಲಸ್ಮಾ ("ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ")
- ಅಸಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ
- ಕಡಿಮೆ UV ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ:
- ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಅಧಿವೇಶನಗಳಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹದಗೆಡಬಹುದು:
- ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳು/ಕಣಕಾಲುಗಳು
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ)
- ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಅಧಿವೇಶನಗಳಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹದಗೆಡಬಹುದು:
ಹೇಗಾದರೂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ...
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:
✔ समानिक के ले�ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ– ಕೆಲವರು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬಹುದು
✔ समानिक के ले�ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.- ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಪಾಯಗಳು
✔ समानिक के ले�ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಳಸಿ- 3-5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
✔ समानिक के ले�ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ- ಬೂತ್ಗೆ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ತನ್ನಿ
✔ समानिक के ले�ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ/ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ಗಳು(DHA-ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರಗಳು)
- ಕಂಚಿನ ಮೇಕಪ್
- ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ಗಳು(ಗಾಳಿ ಬರುವ ಜಾಗ ಮಾತ್ರ)
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ಗಳು- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಲೇ-ಡೌನ್ ಮಾದರಿಗಳ ಕೆಲವು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದರೆ,UV ಅಪಾಯಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆಸಂಪೂರ್ಣ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸೂರ್ಯನಿಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.