ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ vs ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯ: ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎರಡೂ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆ..

ತೀವ್ರತೆ vs ಅವಧಿ

• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ದಿನದ ಸಮಯ

  • ಸೀಸನ್

  • ಅಕ್ಷಾಂಶ

  • ಮೋಡದ ಹೊದಿಕೆ

• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳುಒದಗಿಸಿ:

  • ಸ್ಥಿರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ UV

  • ಪರಿಸರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿರಂತರ ಮಾನ್ಯತೆ

  • ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು - ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಶಾಖದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

• ಕ್ರಮೇಣ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಾನ್ಯತೆ

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆತಿಳಿಯದೆ ಅತಿಯಾಗಿ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಹೋಲಿಕೆ

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಎರಡೂ:

• ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ

• ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ

• ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮ ಟೋನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ,ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ., ಏಕೆಂದರೆ UVA ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇಲ್ಲ.

• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯ → ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ

• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು → ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆದರೆಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಚಿತ

ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಭಂಗಿನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಪಾಯಗಳು.

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

• ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು

• ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಚರ್ಮದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ UV ಬೆಳಕಿನಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು

ಅಂತಿಮ ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದರೂ,ಹೆಚ್ಚಿನ UVA ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಯಾವುದೇ UV ವಿಕಿರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯವು ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಏಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ?
ಅವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ UVA ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಆಳವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.