ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ಅನೇಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್ಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೇಸ್ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಸೆಷನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕು.
ಆದರೆ ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
1. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ
ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಫಿಟ್ಜ್ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ I–II ಪ್ರಕಾರಗಳು) ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
2. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು UV ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು UVA ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು (ನೀವು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ).
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೆಲನೋಮ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
3. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೆಲನೋಮ ಬರುವ ಅಪಾಯವು 75% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ ಬಳಸುವುದರಿಂದಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
"ಸುರಕ್ಷಿತ" ಆವರ್ತನವಿದೆಯೇ?
ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ:
ಸುರಕ್ಷಿತ ಆವರ್ತನವಿಲ್ಲ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ನಿಯಮಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮೌಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು)
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಟ್ಯಾನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೇಕಪ್.
ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು
ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಚಿನ್ನದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಇದು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
