ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳು, ಮತ್ತುಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ.
1. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2–3 ಅವಧಿಗಳು
ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಅವಧಿಗಳುಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಬೇಸ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಅವಧಿಗಳು
ನೀವು ಬಯಸಿದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, a ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿನಿರ್ವಹಣಾ ದಿನಚರಿ of ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಅವಧಿಗಳು.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಿಭಿನ್ನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳು UV ಬೆಳಕಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ:
-
ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ→ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು, ಪ್ರತಿ 4–5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ
-
ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಚರ್ಮ→ ವಾರಕ್ಕೆ 2–3 ಬಾರಿ
-
ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳು→ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
ಎಂದಿಗೂ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬೇಡಿಸತತ ದಿನಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು:
-
ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ
-
ದೀರ್ಘ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
-
ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆ
ಮಧ್ಯಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಧರಿಸಿರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಅನುಸರಿಸಿಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಸಮಯಗಳು, ಮತ್ತು ಬಳಸಿಸಲೂನ್-ಅನುಮೋದಿತ ಲೋಷನ್ಗಳುಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದರೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ,ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಸುರಕ್ಷಿತ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅದು ಕಾಂತಿಯುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪಿನ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.