ಸುದ್ದಿ - ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು? ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು:
"ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು?"

ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ, ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆಮೆರಿಕನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.
ಬೆವರು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು
ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ:

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ
ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಶವರ್ ಸಮಯ

ಕನಿಷ್ಠ 4–6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆಗರಿಷ್ಠ ಬಣ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ
ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4–6 ಗಂಟೆಗಳು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಂಡೋ ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ
ಸಮವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸು
ಗೆರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಿಸಬಹುದು.
ಕಠಿಣ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಬೇಗನೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ
- ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ
- ಬಣ್ಣವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
- ಅಲೋ ಅಥವಾ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೂಲ್‌ಗಳು, ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಕ್ಲೋರಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ	ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಾಯುವ ಸಮಯ	ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
I–II (ನ್ಯಾಯಯುತ)	6–8 ಗಂಟೆಗಳು	ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘ ಚೇತರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ
III–IV (ಮಧ್ಯಮ)	4–6 ಗಂಟೆಗಳು	ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಂಡೋ
V–VI (ಆಳ)	4 ಗಂಟೆಗಳು	ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಾಯುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ಮೆರಿಕನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು ಟ್ಯಾನ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಮೆರಿಕನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಸಹ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗೆರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಸಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

2. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೂಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

3. ಐಚ್ಛಿಕ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ

ಚರ್ಮದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

4. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ದೀಪಗಳು

ಆಳವಾದ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
ಮಂಕಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಡಿಲವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ
ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ (ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸೌನಾ)
ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು
ಟ್ಯಾನ್-ಎಕ್ಸ್ಟೆಂಡಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಅಥವಾ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು

ಸಾರಾಂಶ

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು?

4–6 ಗಂಟೆಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ
8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ

ಬೇಗನೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ

ಬಳಕೆಮೆರಿಕನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಸಮ UV ವಿತರಣೆ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ aಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾಯುವಿಕೆ.

ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: