ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡುವಿನ ತರಂಗಾಂತರಗಳು635–660 ಎನ್ಎಂಮತ್ತು810–850 ಎನ್ಎಂ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. RLT ಬೊಜ್ಜುತನಕ್ಕೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಸಂಶೋಧನೆಯು RLT ಯಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಅಡಿಪೋಸೈಟ್ ಫೋಟೊಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ATP)

ಹೆಚ್ಚು ATP = ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವಕೋಶ ಚಯಾಪಚಯ = ವರ್ಧಿತ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ.

3. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. RLT ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ

• ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ ದಕ್ಷತೆ

ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗಾತ್ರ ಕಡಿತವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ2–8 ವಾರಗಳುಸ್ಥಿರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳು

ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರದೇಶದ ಸಾಧನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ:

• ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಫಲಕಗಳು

• ಅತಿಗೆಂಪು + ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆಮೆರಿಕನ್ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬೆಡ್ M4N)

• ವೃತ್ತಿಪರ ದರ್ಜೆಯ ಬಾಡಿ-ಕಾಂಟರಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ

ಆರ್‌ಎಲ್‌ಟಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕರಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.