ಋತುಚಕ್ರದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RLT) ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ630–660nm (ಕೆಂಪು)ಮತ್ತು810–850nm (ನಿಯರ್-ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್)ಅಂಗಾಂಶದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಲು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ, ಈ ತರಂಗಾಂತರಗಳು:

1. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳು

• ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

• ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ

2. ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ = ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ವಿತರಣೆ = ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

ಇದು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

3. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ

ನಿಯರ್-ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಬೆಳಕು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಆರ್‌ಎಲ್‌ಟಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

• ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

• ವೇಗವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ

ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ10-20 ನಿಮಿಷಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯ.

ಕೆಂಪು ದೀಪವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ

• ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ

• ಒಳ ತೊಡೆಗಳು (ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವಿಗೆ)

ವೃತ್ತಿಪರ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಸಾಧನಗಳು - ಇಲ್ಲಿಮೆರಿಕನ್ ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಬೆಡ್ M4N— ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

• ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತಗಳು

• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ

• ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು