ಬೊಜ್ಜು ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶ ಪೊರೆ
ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಮೆರಿಕನ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾಡ್ಗಳು
ಮೆರಿಕನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ, ಊತ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಬೊಜ್ಜು, ಜೀನ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೊಜ್ಜು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆರಿಕನ್ ಲೈಟ್ ಎನರ್ಜಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಚೀನೀ ಪ್ರಮಾಣಿತ ತೂಕ ವಿಧಾನವನ್ನು [ಪ್ರಮಾಣಿತ ತೂಕ (ಕೆಜಿ) = [ಎತ್ತರ (ಸೆಂ) – 100] x 0.9] ಮತ್ತು WHO ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯ ಮಿತಿ [ಪುರುಷ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ > 85cm, ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ > 80cm ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಮಿತಿ] ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ 18-55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ BMI ಇರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಯೋಗವು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು MERICAN ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಿದರು.
ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಜನರು (ತಡೆರಹಿತ ಲೈಟ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ) ಸರಾಸರಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಆಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಬೆಳಕಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಿದರು.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.