ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು? ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5+ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಯಮಿತ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಪಾ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಲುಮಿನನ್ಸ್ ರೆಡ್ ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆರಿಕನ್ ಎಲ್ಇಡಿ ಥೆರಪಿ ಲೈಟ್ಸ್ ನಂತಹ ಇಡೀ ದೇಹದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ತೀರ್ಮಾನ: ಸ್ಥಿರವಾದ, ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಕೀಲಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಅಥವಾ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ತಾಣಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.