ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಕೀಲು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಕೀಲುಗಳ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ,ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಗೃಹ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಜಂಟಿ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಾಖ ಅಥವಾ UV ವಿಕಿರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು:

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು

• ದೈನಂದಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಜಂಟಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬೆಳಗಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಜಂಟಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

• ಉತ್ತಮ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ನೋವು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಉರಿಯೂತ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಂಪು ದೀಪ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ದೇಹ vs ಸ್ಥಳೀಯ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಬಹು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮಾನ್ಯತೆ

• ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ

ಬಹು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಇರುವ ಜನರು

• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೀಲು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಯಸುವವರು

ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ:

• ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು.

• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಸ್ಥಿರ, ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಕೀಲುಗಳ ಸೌಕರ್ಯ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮಗ್ರ ಜಂಟಿ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಜನರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.