ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರ 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ.297 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಹದಿನಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಮಯ, ರಕ್ತದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಟಾರ್ಕ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-17-2022