ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು 2016 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕುರಿತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. 297 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಹದಿನಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಮಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.
ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಟಾರ್ಕ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
