ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದೇ?

2015 ರಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು 30 ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು.ಅಧ್ಯಯನವು ಲಘು ಚಿಕಿತ್ಸೆ + ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪುರುಷರ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 8 ವಾರಗಳ ಮೊಣಕಾಲು ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಸರ್ ತರಬೇತಿಯಾಗಿತ್ತು.

ತರಂಗಾಂತರ: 810nm ಡೋಸ್: 240J

"ಸ್ನಾಯುಗಳ ದಪ್ಪಗಳು, ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪೀಕ್ ಟಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಪೀಕ್ ಟಾರ್ಕ್ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ" ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಪುರುಷರು "ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದರು".

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದವರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.